Блог

Главная » 2014 » Январь » 16

Стрессоустойчивость. Еще раз про "Кубик"

Сегодня пришла с работы и за едой получила от мамы выговор. Речь шла о посуде, куда ее ставить и как мыть. Я была не согласна с маминой точкой зрения, но, поскольку не отошла еще от трудового дня, то внутренне отреагировала довольно бурно. О стрессоустойчивости не могло быть и речи.

Я уже готова была расплакаться, как вдруг вспомнила про "Кубик", об этом упражнении написано здесь.

Я сформировала его. Это помогло мне ненадолго отвлечься от неприятного разговора. Я представляла стенки куба вокруг с ... Читать дальше »

Просмотров: 979 | Добавил: ledy-z | Дата: 16.01.2014 | Комментарии (0)

Не бойся медлить, бойся остановиться.

Блог