Календарь
| « Апрель 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Блог
Надо ли париться? На эту мысль меня натолкнул муж. Он мне дал послушать песню Башакова и сказал, что живет именно так. "Не парься, будь счастлив". И я задумалась... А надо ли не париться? Может, не загоняться? Судьба подсказывает нам легкие пути, а мы премся туда же, но по тяжелым... Может, стоит расслабиться и получать удовольствие? Так сказать, быть пофигистом?
Но потом я поняла, что ошиблась. Так ничего не достигнешь. Ибо дорогу осилит идущий. Даже у того же Башакова герой песни вечно попадал в какие-то неприятности. Именно потому что не парился.
Просмотров: 935 |
Добавил: ledy-z |
Дата: 18.01.2014
|
|
 У меня работа со стрессом. Составление документов, общение с людьми, анализ информации... Каждый день и все вперемешку.
Стресс на работе поджидал меня и сегодня. Я составила нужные документы, отнесла их руководителю и занялась другой работой, когда в очередной раз зазвонил телефон. Начальница сказала в трубку, что в моих документах очень много ошибок, что мне их нужно забрать и переделать и что работаю я плохо.
Естественно, я распереживалась, стала себя ругать, но потом одумала
...
Читать дальше »
Просмотров: 1327 |
Добавил: ledy-z |
Дата: 17.01.2014
|
|
Сегодня пришла с работы и за едой получила от мамы выговор. Речь шла о посуде, куда ее ставить и как мыть. Я была не согласна с маминой точкой зрения, но, поскольку не отошла еще от трудового дня, то внутренне отреагировала довольно бурно. О стрессоустойчивости не могло быть и речи.
Я уже готова была расплакаться, как вдруг вспомнила про "Кубик", об этом упражнении написано здесь.
Я сформировала его. Это помогло мне ненадолго отвлечься от неприятного разговора. Я представляла стенки куба вокруг с
...
Читать дальше »
Просмотров: 979 |
Добавил: ledy-z |
Дата: 16.01.2014
|
|
Мне кажется, нет ни одного человека, который не чувствовал бы себя иногда виноватым. Чувство вины нужно нам для того, чтобы не заходить за рамки приличия и закона. С его помощью мы сами мотивируем себя быть "хорошими". Мы можем его испытывать за все, что угодно. Чувство вины перед родителями, перед мужем, перед ребенком, перед умершим, перед начальником, за родину, за работу...
Однако, такое самобичевание ни к чему хорошему не приведет. Все, что мы должны понять - это как нам стать лучше (т.е. как нам любить себя еще больше). А от самого чувства вины следует избавиться, дабы не потерять драгоценное здоровье.
Просмотров: 1034 |
Добавил: ledy-z |
Дата: 13.01.2014
|
|
Многие сейчас говорят о стрессоустойчивости. В анкетах при приеме на работу есть этот пункт. Где-то даже предлагается пройти тест на стрессоустойчивость. Огромное количество работы в условиях шума и длительного рабочего дня требует от людей большой выносливости, ангельского терпения, спокойствия, вежливости и аккуратности в работе.
Но, знаю по себе, человек - не робот. Он отвлекается, устает, нервничает и от этого делает ошибки. И он в этом не виноват. Просто мир стал очень требователен, не многие способны работать в том ритме, который он диктует.
Как ни странно, в Интернете почти нет информации о том, как развить стрес
...
Читать дальше »
Просмотров: 7523 |
Добавил: ledy-z |
Дата: 11.01.2014
|
|
|